На сегодняшний день многие девушки, да что скрывать, даже парни, задаются одним и тем же вопросом. Как похудеть в лице?
Первое правило для того, что бы ваши щеки стали упругие и
менее округлые – это сбалансированное питание: завтрак, обед, ужин между этими
процедурами не большие перекусы.
Второе, чего следует придерживаться – это исключить или как
можно больше снизить потребление соли и сахара.
Третье, отказаться от алкоголя, в частности пива и вина, от
этих напитков опухает лицо.
Четвертое, как можно больше употребляйте в своём рационе
фрукты и ягоды.
Пятое, это не сложные упражнения, например похлопывание щек ладошками
от 5 до 15 минут.
Шестое, тоже важное, но не всем доступное упражнение – это обычный
бег 30-40 минут, 2-3 раза в неделю.
Седьмое, необходимо избавить ваш рацион от жирной пищи, пищи
в которой много холестерина: мозги, почки, желток куриного яйца, сливочное
масло, колбаса копченая, свинина.
Вы должны понимать, что щеки у вас не похудеют за 1-2 дня,
этого необходимо придерживаться минимум месяц, что бы получить результат.
Если соблюдать эти не сложные 7 правил, вы будете
чувствовать себя прекрасно, и со временем вас перестанут сравнивать с хомяком :).
